炎炎夏日，三伏天即将来袭，这是一年中阳气最旺盛的时段。此时，人体毛孔舒张，经络通畅，药物更容易渗透吸收，正是治疗和预防一些疾病的黄金时期，能起到事半功倍的效果。

在三伏天，最具代表性的治疗方法便是中医外治法中的“三伏贴”疗法。它基于中医“冬病夏治”的理论，主要在三伏天的初伏、中伏、末伏三个阶段进行贴敷。通过温阳药物对穴位的刺激，达到温阳散寒、止咳平喘、疏通经络、增强免疫等功效，为身体健康保驾护航。

而“伏前贴”作为三伏贴的延伸，意义非凡。通常在入伏前10天进行敷贴，对于体质较差的人来说，还可以适当延长伏前贴的时间。其核心作用在于提前“预热”穴位，激活体内深处的阳气，从而增强后续三伏贴的药物吸收效果，让治疗更有成效。

值得一提的是，在三伏贴之后还有“加强贴（即伏后贴）”。这样一来，整个三伏天前后就形成了“预热→治疗→强化→巩固”的完整疗程，环环相扣，大幅提升了整体的治疗效果。

2025年三伏贴的时间安排已经明确，大家可要记好了：

•伏前：7 月 10 日 - 7 月 19 日

•初伏：7 月 20 日 - 7 月 29 日

•中伏：7 月 30 日 - 8 月 08 日

•末伏：8 月 09 日 - 8 月 18 日

•伏后：8 月 19 日 - 8 月 28 日

伏前贴的作用众多，主要体现在以下几个方面：

1.提前预热“穴位”，让穴位处于活跃状态。

2.激活体内深处阳气，为身体注入能量。

3.让身体首次接触贴敷，进行适应。

4.为后续的三伏贴打好基础，有效防止出现不良反应。

5.减少贴敷时的不适感，增强疗效的持续性。

伏前贴还常常与“夏至”节气相结合，借助阳气初升的势头，为三伏天蓄积能量，形成“天人相应”的整体调理，顺应自然规律，达到更好的调理效果。

伏前贴适用人群广泛，尤其是那些深受慢性呼吸系统疾病困扰的人，如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎等患者；还有一些平时容易感冒、体质虚弱、畏寒怕冷的人群，都非常适合进行伏前贴敷贴。

“伏前贴”开贴，这是开启冬病夏治的重要一步。抓住这个时机，为身体健康蓄力，让我们以更好的状态迎接接下来的三伏天，收获健康与活力！